Em muốn có nhiều bạn bè

Em năm nay 23 tuổi nhưng chưa có một người bạn đúng nghĩa. Nhìn bên ngoài thì em khá ổn. Quá khứ em từng là một người rất khó gần, ít tiếp xúc với người khác kể cả bạn bè học chung. Bạn bè nhiều lần rủ em đi chơi nhưng em từ chối vì lí do cá nhân. Nên có thể vì thế nên bạn bè không muốn rủ đi chơi. Cứ như thế, em với mọi người là hai thế giới vậy. Hiện tại, mối quan hệ của em không có được bao nhiêu. Ngoài công việc, tương tác với đồng nghiệp, em rất ít khi nói chuyện với người lạ. Nhiều khi có chuyện khó khăn hay buồn phiền, em muốn chia sẻ nhưng không tìm thấy được ai.

Em rất buồn và mong muốn cải thiện cuộc sống. Xin hãy giúp em, em muốn bản thân năng động và thân thiện hơn với người khác.

em muon co nhieu ban be
Em muốn có nhiều bạn bè

Trả lời:

Mến chào em,

Bạn bè mang đến cho ta nhiều năng lượng tích cực, tương tác với họ cũng là cách giúp ta học hỏi, nhìn nhận bản thân và trải nghiệm cuộc sống. Em chắc hẳn đang rất thất vọng vì chưa có những người bạn tâm giao. Hãy bắt đầu từ những mối quan hệ xung quanh, em sẽ thấy cuộc sống vui vẻ và khởi sắc hơn rất nhiều.

Tâm thế và kỹ năng là hai yếu tố quan trọng trong việc thiết lập và duy trì một mối quan hệ. Việc thiếu vắng những mối quan hệ khiến em trở nên thụ động. Có thể những trải nghiệm trong quá khứ liên quan đến mối quan hệ gia đình, bạn bè, học tập …ảnh hưởng đến cách nhìn nhận và hành xử trong thời điểm hiện tại. Chúng có thể khiến em mất tự tin và cảm giác không muốn gắn bó. Một số người cảm thấy lúng túng khi giao tiếp vì thiếu những kỹ năng cần thiết. Đây là điều có thể thay đổi và cải thiện trong tương lai.

Trước hết, em có thể xâu chuỗi các sự kiện trong quá khứ để hiểu rõ khó khăn của bản thân. Một vài nhận xét của bạn bè, người thân cũng là những dữ kiện quan trọng để nhìn nhận chính mình. Mỗi cá nhân em gặp gỡ đều có rất nhiều điểm thú vị và đời sống nội tâm riêng biệt. Em có thể mở rộng lòng mình để lắng nghe họ nhiều hơn. Đừng quá đặt nặng tính mục đích vì chúng khiến em căng thẳng và sự tương tác sẽ nhanh chóng kết thúc khi em có được thông tin mình cần. Một vài kỹ năng cần thiết, em có thể tìm thấy trong các bài chia sẻ, sách báo và ứng xử thực tế. Em không nên lo sợ chuyện bị chỉ trích hay đánh giá. Hãy là người chủ động trò chuyện với mọi người xung quanh. Những chủ đề giao tiếp không đâu xa lạ, chúng thường xuất phát từ những mối bận tâm, những sự kiện ảnh hưởng đến cuộc sống của em hoặc chính họ.

Không phải ai cũng may mắn khi có được người bạn tâm giao, tuy nhiên chỉ cần sự tôn trọng và thấu hiểu lẫn nhau thì bất kỳ mối quan hệ nào cũng sẽ khiến cuộc sống em thêm vui và ý nghĩa.

Chúc em thành công.

 

Chuyên viên Nguyễn Thị Thúy Hằng

Đoàn tâm lý SUNNYCARE – Tổng đài 19006233

THẮC MẮC TƯ VẤN
cần được chuyên gia hỗ trợ, vui lòng liên hệ ngay đến:
Tổng đài tư vấn tâm lý 24/24: 1900 6233 – 1900 6295
Đặt lịch hẹn trực tiếp: 028 7300 6848 – 024 73006848
Địa chỉ: 57/6/1 Điện Biên Phủ, P15, Quận Bình Thạnh, TPHCM

Với đội ngũ giàu kinh nghiệm, yêu nghề, tận tâm tại Việt Nam và các cố vấn cao cấp trên thế giới sẵn sàng phục vụ khách hàng với chất lượng cao nhất suốt 24 giờ trong ngày/365 ngày trong năm.

Để lại comment cho chuyên gia hoặc gọi vào tổng đài: 1900.6233
Em muốn có nhiều bạn bè
Bạn chưa đánh giá bài viết này

Sơ đồ đường đi tới SUNNYCARE

Xem ngay

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

Địa chỉ: 57/6/1 Điện Biên Phủ, P.15, Quận Bình Thạnh, TPHCM

Tel: 1900 6233028 7 300 6848

Website: sunnycare.vn | Email: [email protected]

HOTLINE: 1900.6233