Ngày nay, việc quyết định giữa việc rời đi hay ở lại nơi làm việc không muốn tiếp tục gắn bó đã trở thành một trong những khủng hoảng lớn nhất mà nhiều người phải đối mặt trong sự nghiệp. Việc này không chỉ đòi hỏi sự can đảm mà còn đòi hỏi sự suy xét kỹ lưỡng và cân nhắc đúng đắn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về sự khó khăn khi phải cân nhắc giữa hai lựa chọn này cũng như đề xuất những giải pháp có thể giúp bản thân vượt qua khủng hoảng này một cách hiệu quả.
Sự khó khăn khi phải cân nhắc giữa việc rời đi hay ở lại nơi làm việc không muốn tiếp tục gắn bó
- Sự mâu thuẫn trong tâm trí
Một trong những khó khăn lớn nhất khi phải đối mặt với quyết định này chính là sự mâu thuẫn trong tâm trí. Chúng ta có thể đã đầu tư rất nhiều tâm huyết và thời gian vào công việc hiện tại, và việc rời đi có thể khiến chúng ta cảm thấy như mình đang từ bỏ một phần của bản thân. Tuy nhiên, nếu tiếp tục ở lại nơi làm việc mà chúng ta không muốn gắn bó, bạn có thể trải qua sự bất mãn và căng thẳng không cần thiết.
- Sự lo lắng về tương lai
Khi quyết định rời khỏi một công việc ổn định, nhiều người phải đối mặt với sự lo lắng về tương lai tài chính của bản thân và gia đình. Chúng ta băn khoăn không biết liệu có thể tìm được một việc làm mới với mức lương tương đương, đủ để trang trải các khoản chi phí cuộc sống hay không. Đối với những người có gia đình, trách nhiệm nuôi dưỡng cha mẹ già, con cái, nỗi lo lắng về tài chính càng trở nên trầm trọng hơn.
Sự bất an về việc có thể mất đi những quyền lợi, phúc lợi và an toàn nghề nghiệp khi rời khỏi công việc cũ càng làm trầm trọng thêm tình trạng này. đặc biệt nếu chúng ta chưa có kế hoạch rõ ràng cho bước tiếp theo. Sự không chắc chắn về việc tìm được một công việc mới và phù hợp cũng có thể làm cho quyết định này trở nên khó khăn hơn.
- Sức áp lực từ xã hội và gia đình
Mọi người thường có những kỳ vọng, định kiến nhất định về con đường sự nghiệp “lý tưởng” mà họ cho rằng một người nên theo đuổi. Khi nhân viên không đáp ứng được những chuẩn mực đó hoặc quyết định rời bỏ một nơi làm việc ổn định, họ thường phải đối mặt với sự phán xét, chỉ trích từ gia đình, bạn bè và cộng đồng xung quanh. Những áp lực tinh thần như vậy có thể gây ra tâm lý bất an, bế tắc và khó đưa ra quyết định.
Bên cạnh đó, sự mong đợi của gia đình về sự ổn định, thu nhập và địa vị xã hội cũng tạo nên những gánh nặng tinh thần cho nhân viên. Nhiều người phải cân nhắc giữa việc làm theo đam mê cá nhân hay từ bỏ nó để đáp ứng những kỳ vọng của gia đình. Những áp lực về tài chính, quyền lợi, danh tiếng từ gia đình có thể khiến họ gặp khó khăn khi quyết định rời khỏi một công việc mà họ không còn muốn gắn bó.
Làm thế nào để vượt qua khủng hoảng?
- Tìm hiểu rõ về bản thân và mục tiêu sự nghiệp
Để vượt qua khủng hoảng lựa chọn giữa rời đi hay ở lại nơi làm việc, bạn cần phải tìm hiểu rõ về bản thân, những giá trị và mục tiêu sự nghiệp của mình. Hãy đặt cho mình những câu hỏi quan trọng như: “Tôi muốn gì trong sự nghiệp?”, “Công việc hiện tại có đem lại sự hài lòng và phát triển cho tôi không?”.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân và chuyên gia
Đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè và cả chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý học hoặc tư vấn sự nghiệp. Họ có thể giúp bạn nhìn nhận vấn đề từ các góc độ khác nhau và đưa ra những lời khuyên có giá trị.
- Xây dựng kế hoạch cụ thể cho tương lai
Nếu quyết định rời đi là lựa chọn cuối cùng, hãy xây dựng cho mình một kế hoạch cụ thể cho tương lai. Hãy xác định rõ những bước tiếp theo, từ việc tìm kiếm công việc mới đến việc xây dựng mạng lưới quan hệ và kỹ năng cần phát triển.
Trong cuộc sống và sự nghiệp, việc đối mặt với khủng hoảng lựa chọn giữa rời đi hay ở lại nơi làm việc không muốn tiếp tục gắn bó là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, thông qua sự suy xét kỹ lưỡng và các giải pháp hiệu quả, bạn có thể vượt qua khủng hoảng này một cách thành công và tự tin hơn. Hãy nhớ rằng, quyết định cuối cùng luôn nằm trong tay bạn, và hãy tin tưởng vào khả năng của mình để đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho sự nghiệp và cuộc sống của mình.
Tại Viện tâm lý SUNNYCARE, chương trình Chăm sóc tinh thần nhân sự EAP – Employee Assistance Program của Viện Tâm Lý SUNNYCARE cùng đội ngũ chuyên gia tâm lý giàu kinh nghiệm, chuyên nghiệp, tận tâm sẽ giúp từng cá nhân phát triển tối đa khả năng và khơi dậy niềm đam mê sáng tạo để học tập và làm việc hiệu quả, giúp họ lấy lại niềm tin vào cuộc sống, thoải mái hơn, hạnh phúc hơn và thành công hơn.
————————
VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE
📌 Landmark Plus, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, P22, Bình Thạnh, TPHCM
SUNNYCARE ấm áp chào đón bạn bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu trên thế giới.
Để tư vấn qua điện thoại 24/7, bạn vui lòng gọi số 1900 6295 (Việt Nam)
Để đặt lịch gặp chuyên gia tâm lý trực tiếp tại văn phòng hoặc online qua video call, bạn vui lòng gọi số 028 7300 6848 – 089 639 7968 (Zalo) hoặc đăng ký TẠI ĐÂY
Để kết nối chương trình báo cáo chuyên đề tâm lý cho doanh nghiệp và chăm sóc tinh thần người lao động (EAP), bạn vui lòng liên hệ:
📧Email: infoasst@sunnycare.vn
☎️Tel: 028 7300 6848 | 📞Hotline: 092 176 8769 (Thư ký)
🌍Website: https://eap.sunnycare.vn
- Bạn có thực sự đang muốn cứu vãn tình yêu của mình?
- Trò chuyện hiệu quả với trẻ vị thành niên
- Kỹ năng quản lý thời gian để cân bằng giữa cuộc sống và tình yêu
- Cải thiện sức khỏe tinh thần với 05 bí kíp bỏ túi
- Làm gì để con được hạnh phúc?
- Mâu thuẫn trong cách nuôi dạy con
- Ham muốn về “Chuyện chăn gối” tăng cao – Có đáng lo ngại?