Những vấn đề tâm lý thường gặp khi làm “Chuyện ấy” với người đồng giới

Xã hội ngày nay mặc dù đã có những bước tiến trong việc công nhận và bảo vệ quyền của cộng đồng LGBT, những người có xu hướng tình dục không thuần nhất vẫn thường phải đối mặt với nhiều thách thức và rào cản trong cuộc sống hàng ngày. Điều này đặc biệt đúng khi họ bước vào các mối quan hệ tình cảm và “chuyện chăn gối” với người cùng giới.

Nhiều người trong cộng đồng LGBT phải vượt qua những định kiến, kỳ thị từ gia đình, xã hội về xu hướng tình dục của mình. Họ cũng thường gặp những lo lắng, áp lực liên quan đến bản sắc giới tính, hình ảnh cơ thể cũng như khả năng “làm chuyện ấy” so với những chuẩn mực được đề cao. Những vấn đề tâm lý này có thể ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng của các mối quan hệ tình cảm và tình dục giữa những người đồng tính.

Hiểu rõ những khó khăn tâm lý này sẽ giúp chúng ta có cái nhìn sâu sắc hơn về cuộc sống và những thách thức mà cộng đồng LGBT thường phải đối mặt. Từ đó, chúng ta có thể tìm ra những giải pháp hỗ trợ, can thiệp kịp thời để họ có thể xây dựng những mối quan hệ lành mạnh, hạnh phúc.

1. Lo lắng và áp lực khi làm “Chuyện ấy”

Nhiều người đồng tính, đặc biệt là nam giới, thường lo lắng về khả năng “làm chuyện ấy” của mình. Họ sợ không thể đáp ứng được những kỳ vọng và chuẩn mực về hiệu suất, kỹ năng tình dục.

Những lo âu này có thể xuất phát từ những định kiến xã hội về “nam tính” và “sức mạnh” thường được đề cao. Người đồng tính lo sợ rằng nếu không “làm chuyện ấy” một cách “hiệu quả”, họ sẽ không “đủ xứng đáng”. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng hoạt động tình dục, mà còn có thể gây ra những tác động tiêu cực đến mối quan hệ của các cặp đôi. Họ có thể cảm thấy chán nản, xa cách và thậm chí xung đột.

Vì vậy, việc giải quyết những vấn đề tâm lý liên quan đến hiệu suất “Chuyện ấy” là rất cần thiết để các cặp đôi đồng tính có thể xây dựng những mối quan hệ hạnh phúc hơn.

2. Tự ti về hình ảnh cơ thể

Vấn đề tự ti về hình ảnh cơ thể là một trong những thử thách tâm lý lớn mà nhiều người trong cộng đồng LGBT phải đối mặt. Điều này có nguyên nhân từ những chuẩn mực về vẻ đẹp và hình thể vốn được đề cao trong văn hóa LGBT.

Tình trạng tự ti về hình ảnh cơ thể có thể ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin và chất lượng của các mối quan hệ tình dục. Khi luôn lo lắng về vẻ ngoài của bản thân, người đồng tính sẽ khó có thể hoàn toàn tập trung vào trải nghiệm và thưởng thức những khoảnh khắc thân mật. Họ có thể ngại ngùng, e dè và gặp khó khăn trong việc thể hiện ham muốn, khả năng giao tiếp thân mật.

3. Băn khoăn về bản sắc giới

Vấn đề bản sắc giới tính luôn là một câu hỏi lớn đối với nhiều người trong cộng đồng LGBT. Họ thường phải trải qua một quá trình dài và phức tạp để tìm hiểu, khám phá và xác định giới tính của bản thân. Điều này không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nhiều người đồng tính có thể gặp phải những nghi ngờ, băn khoăn về bản sắc giới tính của mình. Họ tự hỏi liệu họ có thực sự là người đồng tính, chuyển giới hay vẫn còn những điều chưa rõ ràng về giới tính của mình.

Quá trình tìm kiếm, khám phá bản sắc giới tính có thể gây ra những áp lực tâm lý nhất định. Những áp lực tâm lý này có thể ảnh hưởng đến sự tự tin, sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống của người đồng tính. Vì vậy, việc được hỗ trợ, tư vấn tâm lý để hiểu rõ bản thân là rất cần thiết. Điều này sẽ giúp họ có thể tự tin xác định, chấp nhận giới tính của mình và xây dựng cuộc sống hạnh phúc.

4. Nỗi sợ bị kỳ thị và phân biệt đối xử

Một trong những vấn đề tâm lý lớn nhất của cộng đồng LGBT khi quan hệ với người đồng giới chính là nỗi sợ bị kỳ thị và phân biệt đối xử. Mặc dù có những tiến bộ trong công nhận quyền của người đồng tính, xã hội vẫn tồn tại nhiều định kiến về tình dục không truyền thống. Nhiều người đồng tính lo lắng rằng họ sẽ bị gia đình, bạn bè khinh miệt, xa lánh hoặc bị từ chối cơ hội nếu bộc lộ xu hướng tình dục của mình. 

Tâm lý bị kỳ thị, phân biệt đối xử khiến họ thường cảm thấy bị tách biệt, cô lập và thiếu sự ủng hộ từ xã hội. Điều này có thể dẫn đến mất niềm tin, trầm cảm và xa rời các mối quan hệ lành mạnh. 

5. Áp lực từ gia đình và xã hội

Trong nhiều nền văn hóa truyền thống, việc có quan hệ tình dục với người cùng giới vẫn bị coi là điều lệch chuẩn. Gia đình và xã hội thường đưa ra những định kiến, kỳ vọng rằng những người LGBT phải “trở về” với giới tính và xu hướng tình dục “đúng chuẩn”. Điều này tạo ra áp lực rất lớn, khiến họ cảm thấy bị kỳ thị, không được chấp nhận.

Vượt qua những áp lực này là một thách thức lớn đối với cộng đồng LGBT. Họ cần được trang bị những công cụ, kỹ năng ứng phó để bảo vệ bản thân, xây dựng mối quan hệ tình cảm lành mạnh mà không bị ảnh hưởng bởi những định kiến, kỳ vọng lạc hậu.

Những vấn đề tâm lý như lo lắng về hiệu suất tình dục, tự ti về hình ảnh cơ thể, băn khoăn về bản sắc giới tính, nỗi sợ bị kỳ thị và đặc biệt là áp lực từ gia đình, xã hội đang là những thách thức lớn mà cộng đồng LGBT phải vượt qua khi muốn thực hiện “chuyện chăn gối” với người cùng giới.

Trong quá trình vượt qua những áp lực tâm lý này, những người trong cộng đồng LGBT nên chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý. Họ có thể giúp đánh giá, tư vấn và đề xuất các phương pháp can thiệp phù hợp, giúp giải quyết các vấn đề về bản sắc giới tính, cải thiện hình ảnh bản thân và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.

Chỉ khi những người đồng tính được chấp nhận, không bị kỳ thị và có những không gian an toàn để thể hiện tình cảm, họ mới có thể xây dựng những mối quan hệ hạnh phúc. Từ đó, họ có thể trở thành những công dân tốt, đóng góp vào sự phát triển của xã hội.

————————

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

📌 Landmark Plus, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, P22, Bình Thạnh, TPHCM

SUNNYCARE ấm áp chào đón bạn bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu trên thế giới. 

Để tư vấn qua điện thoại 24/7, bạn vui lòng gọi số 1900 6295 (Việt Nam)

Để đặt lịch gặp chuyên gia tâm lý trực tiếp tại văn phòng hoặc online qua video call, bạn vui lòng gọi số 028 7300 6848 – 089 639 7968 (Zalo) hoặc đăng ký TẠI ĐÂY

Để kết nối chương trình báo cáo chuyên đề tâm lý cho doanh nghiệp và chăm sóc tinh thần người lao động (EAP), bạn vui lòng liên hệ:
📧Email: infoasst@sunnycare.vn
☎️Tel: 028 7300 6848 | 📞Hotline: 092 176 8769 (Thư ký)
🌍Website: https://eap.sunnycare.vn