Tham vấn tâm lý - Giúp bạn hạnh phúc và an yên trong cuộc sống

Cuộc sống hiện đại ngày nay đem lại cho bạn rất nhiều cảm xúc phức tạp và áp lực từ công việc, gia đình, và mọi khía cạnh khác của cuộc sống. Đôi khi, ta cảm thấy mệt mỏi, lo lắng và thiếu niềm tin vào bản thân. Nhưng không phải lúc nào cũng có thể tự mình vượt qua những trở ngại ấy vì bối rối chưa biết bắt đầu từ đâu, bắt đầu khi nào và ra sao. Với những trăn trở ấy, tâm lý học nói chung và dịch vụ tham vấn tâm lý nói riêng sẽ là điểm tựa đáng tham khảo để giúp bạn tìm lại hạnh phúc và an yên trong cuộc sống.

Tham vấn tâm lý là một quá trình tương tác giữa chuyên gia tâm lý và khách hàng (thân chủ), nhằm giúp khách hàng hiểu rõ hơn về bản thân – nhìn nhận lại các giá trị quan trọng, nhận biết và giải quyết các vấn đề cá nhân cũng như tìm kiếm các giải pháp xây dựng cuộc sống ý nghĩa và tốt đẹp hơn. Từ đó, khách hàng có thể tự mình xác định được mục tiêu và hướng đi trong tương lai của mình.

Bên cạnh việc khám phá bản thân và tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống, tham vấn tâm lý còn mang lại một số lợi ích như sau:

Giải quyết khó khăn tình cảm:

Tham vấn tâm lý cung cấp cho bạn một không gian an toàn để chia sẻ những khó khăn tình cảm mà bạn đang gặp phải. Trong quá trình tham vấn, chuyên gia sẽ lắng nghe, hỗ trợ và cung cấp các phương pháp giải quyết vấn đề dựa trên kiến thức chuyên môn về tâm lý học và hành vi con người. Thông qua tham vấn, bạn sẽ hiểu rõ hơn về bản thân mình, giảm căng thẳng, cải thiện mối quan hệ và tìm ra cách giải quyết hiệu quả cho các vấn đề tâm lý và tình cảm mà bạn đang đối diện, từ đó mang lại sự an yên và hạnh phúc trong các mối quan hệ của bạn.

Định hướng sự nghiệp:

Trong việc định hướng sự nghiệp, tham vấn tâm lý có vai trò quan trọng trong việc giúp người tham vấn hiểu rõ hơn về bản thân, khám phá và phát triển tiềm năng cá nhân, xác định mục tiêu và định hình hướng đi trong sự nghiệp. Thông qua quá trình tham vấn, chuyên gia tâm lý sẽ được hỗ trợ bạn để tìm ra sở thích, năng lực, giá trị cá nhân và mục tiêu nghề nghiệp phản ánh đúng với bản thân. Tham vấn tâm lý cũng giúp người tham vấn xác định và vượt qua các rào cản tâm lý, tự tin hơn trong quá trình lựa chọn nghề nghiệp và phát triển sự nghiệp. Chuyên gia tâm lý có thể cung cấp cho bạn các công cụ và phương pháp để phát triển kỹ năng cá nhân và chuyên môn, từ đó giúp bạn đạt được thành công trong công việc.

Tạo ra mối quan hệ lành mạnh:

Tham vấn tâm lý giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và người khác, xây dựng được các mối quan hệ lành mạnh và bền vững. Qua quá trình tham vấn, người tham vấn sẽ được hỗ trợ để nhận biết và giải quyết các vấn đề tâm lý, khám phá cảm xúc và nhu cầu của bản thân và đối phương, cung cấp phương pháp giải quyết xung đột và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp. Bằng cách hiểu rõ hơn về cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của mình, bạn có thể giao tiếp và tương tác với người khác một cách hiệu quả hơn.

Xoa dịu những tổn thương tâm lý:

Những vấn đề liên quan đến lo âu, trầm cảm, rối loạn tâm lý,….cũng là một trong những nguyên nhân tác động mạnh mẽ đến chất lượng cuộc sống đến từ việc chịu ảnh hưởng của sang chấn, mất mát, tổn thương tâm lý từ thời thơ ấu,…Qúa trình tham vấn tâm lý sẽ hỗ trợ tìm kiếm nguyên nhân cốt lõi để giải quyết vấn đề cũng như nâng đỡ cảm xúc giúp khách hàng dần dần tháo gỡ những nút thắt trong lòng.

Phát triển kỹ năng bản thân:

Tham vấn tâm lý giúp bạn phát triển cá nhân ở nhiều khía cạnh khác nhau. Bạn có thể nắm bắt và phát triển các kỹ năng quản lý thời gian, kỹ năng quyết định, kỹ năng xử lý stress, và nâng cao sự nhạy bén trong việc nhận biết và quản lý cảm xúc. Bằng cách học cách xử lý khó khăn, đối mặt với thách thức và tìm kiếm các giải pháp hiệu quả, bạn có thể phát triển khả năng giải quyết vấn đề một cách linh hoạt và sáng tạo. Khi ấy, sự tự tin sẽ được phát triển theo thời gian.

Với đội ngũ chuyên gia tâm lý giàu kinh nghiệm và tâm huyết, Viện tâm lý SUNNYCARE cam kết mang đến cho khách hàng không chỉ sự chuyên nghiệp mà còn sự chân thành và tận tâm. SUNNYCARE tin rằng mỗi con người đều có tiềm năng để thay đổi và phát triển, hãy để SUNNYCARE trở thành người bạn đồng hành tin cậy trên con đường trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Đừng ngần ngại liên hệ với SUNNYCARE ngay hôm nay để nhận được sự tư vấn và hỗ trợ từ đội ngũ chuyên gia tâm lý giàu chuyên môn. SUNNYCARE tin rằng bạn xứng đáng có một cuộc sống hạnh phúc và an yên.

————————

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

📌 Landmark Plus, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, P22, Bình Thạnh, TPHCM

SUNNYCARE ấm áp chào đón bạn bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu trên thế giới.

Để tư vấn qua điện thoại 24/7, bạn vui lòng gọi số 1900 6295 (Việt Nam)

Để đặt lịch gặp chuyên gia tâm lý trực tiếp tại văn phòng hoặc online qua video call, bạn vui lòng gọi số 028 7300 6848 – 089 639 7968 (Zalo) hoặc đăng ký TẠI ĐÂY

Để kết nối chương trình báo cáo chuyên đề tâm lý cho doanh nghiệp và chăm sóc tinh thần người lao động (EAP), bạn vui lòng liên hệ:
📧Email: infoasst@sunnycare.vn
☎️Tel: 028 7300 6848 | 📞Hotline: 092 176 8769 (Thư ký)
🌍Website: https://eap.sunnycare.vn

Xem thêm: