Bí quyết giúp cha mẹ đồng hành cùng con trong thời đại số

Trong thời đại số hiện nay, công nghệ đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, thay đổi cách chúng ta giao tiếp, học hỏi và giải trí. Đối với các bậc cha mẹ, việc đương đầu với những thách thức do thời đại số đặt ra đã trở thành một điều tất yếu trong việc nuôi dạy con cái trong một thế giới đang thay đổi nhanh chóng. Công nghệ mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng đồng thời đưa ra những thách thức độc đáo đòi hỏi sự tiếp cận biện pháp thông suốt để đảm bảo việc nuôi dạy con cái một cách cân đối và lành mạnh.

Một trong những thách thức trước mặt nhiều nhất là quản lý thời gian màn hình và ngăn chặn quá tải số hóa. Thời gian tiếp xúc với màn hình quá mức có thể dẫn đến một loạt vấn đề, bao gồm rối loạn giấc ngủ, giảm hoạt động thể chất và khó khăn trong việc tập trung.

Việc trẻ em trở nên ngày càng thành thạo kỹ thuật số là một vấn đề khiến cha mẹ lo lắng về an toàn trên mạng. Internet có thể tiếp xúc trẻ em với các rủi ro tiềm ẩn, như bị bắt nạt trên mạng, nội dung không phù hợp hoặc tiếp xúc với người lạ. Để đối phó với những thách thức mà thời đại số đặt ra cho việc nuôi dạy con cái, các cha mẹ cần phải trang bị cho mình những chiến lược nuôi dạy hiệu quả. Dưới đây là một số giải pháp mà ba mẹ có thể thực hiện để đồng hành cùng con trong thời đại số:

1. Tạo cam kết về sử dụng công nghệ

Khi con cái của bạn đang lớn lên trong thời đại kỹ thuật số, một cách tuyệt vời để giáo dục trẻ về việc sử dụng công nghệ một cách an toàn và có trách nhiệm là thông qua việc tạo một cam kết công nghệ.

Cam kết này chính là một sự thỏa thuận rõ ràng giữa bạn và con bạn, phác họa ra những quy định cụ thể về việc sử dụng công nghệ. Đặc biệt, việc đưa vào hợp đồng này những hậu quả khi vi phạm các điều khoản có thể giúp tăng cường tính hiệu quả của nó. Khi con bạn biết rằng hậu quả của việc vi phạm hợp đồng có thể dẫn đến việc bị hạn chế sử dụng công nghệ, họ sẽ có khả năng tự giám sát mình và tuân thủ theo các quy định được đặt ra.

Tuy nhiên bạn cần tôn trọng con và cùng con thảo luận những điều khoản phù hợp trong cam kết, không nên có sự ép buộc gây ảnh hưởng đến cảm giác an toàn của con trong gia đình.

2. Đặt ranh giới về việc sử dụng công nghệ

Một trong những cách tốt nhất để đặt ranh giới là xác định thời gian ‘không tiếp xúc màn hình điện tử”. Đây là khoảng thời gian mà con bạn không được sử dụng bất kỳ thiết bị kỹ thuật số nào, như điện thoại di động, máy tính bảng, hoặc máy tính. Khoảng thời gian không màn hình này có thể là bất kỳ thời điểm nào trong ngày mà bạn cho là phù hợp – có thể là vào buổi sáng trước trường, vào buổi tối trước giờ đi ngủ, hoặc thậm chí cả ngày – tùy thuộc vào lịch trình và sở thích của gia đình bạn.

Điều quan trọng khi thiết lập ranh giới này là tính nhất quán. Bạn phải tạo nên được ranh giới cho cả chính bạn và các thành viên khác trong gia đình. Bạn cũng cần kiên trì tuân thủ để ranh giới dần trở thành thói quen của gia đình bạn.

3. Thảo luận mở về công nghệ

Trong thế giới ngập tràn thông tin như hiện nay, việc dạy con cái cách phân biệt thông tin đáng tin cậy là vô cùng cần thiết. Và một trong những cách tốt nhất để làm điều này là thông qua việc thảo luận mở và trung thực về công nghệ.

Bạn nên khích lệ con cái cảm thấy thoải mái khi nói về những gì họ đang truy cập trực tuyến, nghĩa là, hãy để họ biết rằng họ có thể phát ngôn quan điểm của mình mà không sợ bị phê phán hay phạt. Điều này không chỉ giúp họ trở nên mạnh dạn hơn trong việc chia sẻ quan điểm, mà còn giúp bạn tạo ra một không khí kích thích trao đổi và học hỏi.

4. Xây dựng hình ảnh sử dụng công nghệ lành mạnh

Mô hình hóa hành vi là một phần quan trọng trong quá trình giáo dục con cái. Như một người lớn (và đặc biệt là như một cha mẹ), bạn có ảnh hưởng lớn đến cách con bạn nhìn nhận và tiếp cận công nghệ.

Bằng cách thể hiện thói quen sử dụng công nghệ lành mạnh – như giới hạn thời gian mình dành cho công nghệ, sử dụng công nghệ một cách có mục đích và có ý thức, và tuân thủ theo các nguyên tắc an toàn trực tuyến – bạn có thể dạy con bạn cách tiếp cận công nghệ một cách an toàn và hiệu quả.

5. Sử dụng công nghệ như một công cụ học tập

Trong lúc nhiều người lo lắng về tác động tiêu cực của công nghệ, thực tế là công nghệ cũng mang lại nhiều lợi ích. Nó có thể là một công cụ học tập tuyệt vời, giúp mở rộng kiến thức và hiểu biết của trẻ em về thế giới xung quanh họ.

Công nghệ không chỉ giúp con bạn tiếp cận với một lượng lớn thông tin mà trước đây không thể tưởng tượng, mà còn giúp trẻ kết nối với những người và văn hóa khác nhau trên toàn thế giới. Nếu được sử dụng đúng cách, công nghệ có thể trở thành một nguồn tài nguyên học tập quý giá.

Công nghệ không phải là tiêu cực, nó chỉ đơn giản là một công cụ. Cách cha mẹ sử dụng công cụ đó là những gì làm nên sự khác biệt. Hãy nhớ rằng việc giáo dục con cái về sự chịu trách nhiệm với công nghệ chính là một phần của việc nuôi dạy để trở thành công dân số lành mạnh, thông minh và thông thái trong thế giới ngày càng số hóa này. Chúc các bậc phụ huynh đủ kiên nhẫn và thành công trong hành trình này!

————————

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

📌 Landmark Plus, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, P22, Bình Thạnh, TPHCM

SUNNYCARE ấm áp chào đón bạn bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu trên thế giới. 

Để tư vấn qua điện thoại 24/7, bạn vui lòng gọi số 1900 6295 (Việt Nam)

Để đặt lịch gặp chuyên gia tâm lý trực tiếp tại văn phòng hoặc online qua video call, bạn vui lòng gọi số 028 7300 6848 – 089 639 7968 (Zalo) hoặc đăng ký TẠI ĐÂY

Để kết nối chương trình báo cáo chuyên đề tâm lý cho doanh nghiệp và chăm sóc tinh thần người lao động (EAP), bạn vui lòng liên hệ:
📧Email: infoasst@sunnycare.vn
☎️Tel: 028 7300 6848 | 📞Hotline: 092 176 8769 (Thư ký)
🌍Website: https://eap.sunnycare.vn