Làm gì để bảo vệ con cái khi cha mẹ ly dị vì ngoại tình?

Giữa dòng đời xoay vòng, có những thay đổi mà chúng ta không thể tránh khỏi. Dù sâu thẳm trong lòng, chúng ta luôn ước ao một gia đình hạnh phúc, ấm áp, nhưng đôi khi, cuộc sống không như chúng ta mong muốn. Dù rằng, việc hai người yêu nhau quyết định đi trên hai con đường riêng biệt là quyết định khó khăn và đầy cảm xúc, nhưng đôi khi, đó lại là lựa chọn tốt nhất cho cả hai và cả gia đình.

Ly dị, đặc biệt khi nó xuất phát từ sự ngoại tình, chắc chắn sẽ gây ra những tác động trong tâm hồn mỗi người và đặc biệt là đối với những đứa trẻ. Trẻ em, đặc biệt trong hoàn cảnh này, cần được bảo vệ và yêu thương. Chúng đang trong quá trình hình thành nhận thức về thế giới xung quanh, những nguyên tắc quan trọng trong cuộc sống và cách mà trẻ xem xét mối quan hệ. Việc hai người mà trẻ yêu thương nhất trên đời quyết định sống xa nhau có thể gây ra sự mất mát, rối loạn và hỗn loạn trong suy nghĩ của trẻ.

Vì thế, hãy cùng tìm hiểu 5 giải pháp mà phụ huynh có thể áp dụng để bảo vệ và hỗ trợ trẻ khi việc ly hôn do ngoại tình xảy ra. Mỗi giải pháp được đề ra dưới đây không chỉ giúp trẻ thích nghi với thay đổi mà còn hướng dẫn các bậc phụ huynh biết cách yêu thương con cái một cách nhân văn nhất giữa những hoàn cảnh khó khăn.

1. Tránh đặt trẻ vào tình huống phải lựa chọn giữa cha và mẹ

Giải pháp thứ nhất đó là tránh đặt trẻ vào tình huống phải lựa chọn giữa cha và mẹ. Khi trẻ đặt câu hỏi, hãy trả lời một cách trung thực nhưng phù hợp với tuổi của trẻ và không đặt trẻ vào tình huống phải chọn phe. Hơn thế nữa, hãy khích lệ trẻ nắm bắt cảm xúc của mình và biểu lộ chúng một cách lành mạnh. Đừng bao giờ nói xấu người kia ngay cả khi bạn đang cảm thấy tổn thương sâu sắc, bởi việc làm đó sẽ tạo áp lực lên trẻ và làm hỏng quan hệ của trẻ với cha hoặc mẹ.

2. Duy trì lịch trình ổn định cho trẻ

Ly hôn có thể làm xáo lộn cuộc sống của trẻ, vì vậy việc tạo ra sự ổn định và dự đoán được sẽ giúp trẻ cảm thấy an toàn và yên tâm. Điều này có nghĩa là duy trì lịch trình ngày ngày của trẻ, từ giờ ăn, giờ chơi, giờ học, đến giờ ngủ. Không chỉ vậy, việc duy trì một lịch trình ổn định còn giúp trẻ giữ được cảm giác kiểm soát cuộc sống của mình, ngay cả khi mọi thứ xung quanh có thể đang thay đổi.

3. Tránh yêu cầu trẻ phải giữ bí mật việc này

Khi bạn bắt trẻ giữ bí mật việc ly hôn giữa cha mẹ do vấn đề ngoại tình, bạn không chỉ đặt trẻ vào tình cảnh khó khăn mà còn chia rẽ tình cảm của trẻ với cả hai người. Nếu có thông tin bạn không muốn lan truyền ra ngoài xã hội, hãy thành thực và giải thích với trẻ rằng đó là một vấn đề giữa hai người lớn, và trẻ không nên phải lo lắng về điều đó. Hãy nhớ rằng, trẻ em không nên phải đối mặt với gánh nặng của sự ly dị, và trẻ có quyền được yêu thương và nhận sự quan tâm từ cả hai bên.

4. Khích lệ trẻ tiếp tục mối quan hệ với cả hai phụ huynh

Khích lệ trẻ tiếp tục mối quan hệ với cả hai phụ huynh là một giải pháp không kém phần quan trọng. Mặc dù sự ly hôn có thể làm mọi thứ trở nên phức tạp, nhưng trẻ vẫn cần mối quan hệ với cả hai phụ huynh, miễn là điều đó an toàn và khả thi. Bạn có thể thể hiện điều này bằng cách giữ cho mối quan hệ giữa trẻ với phụ huynh kia thoải mái, không gây áp lực, và đảm bảo rằng trẻ không phải chứng kiến hoặc tham gia vào các cuộc cãi vã hay xung đột.

5. Cung cấp sự hỗ trợ tâm lý cho trẻ

Ly hôn có thể tạo ra nhiều cảm xúc mạnh mẽ và phức tạp cho trẻ, mà trẻ có thể không biết làm thế nào để xử lý. Sự hỗ trợ của một chuyên gia tâm lý có thể giúp trẻ tiếp tục phát triển một cách lành mạnh, cũng như học cách điều chỉnh và chấp nhận sự thay đổi. Nếu trẻ bắt đầu hiển thị các biểu hiện của stress, các hành vi gây rối, hoặc bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy họ đang khó khăn, việc tìm kiếm sự hỗ trợ của một chuyên gia có thể là rất quan trọng.

Ly hôn là một quá trình khó khăn và thậm chí đau đớn, nhất là khi nó xuất phát từ sự ngoại tình. Nhưng dù khó khăn đến đâu, sự ưu tiên hàng đầu của bạn phải là bảo vệ và hỗ trợ con cái. Mặc dù bạn không thể kiểm soát hành động của người khác, nhưng bạn vẫn có thể kiểm soát cách bạn phản ứng và cách bạn hỗ trợ con cái trong quá trình này. Hãy nhớ rằng bạn không phải làm điều này một mình, đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, cộng đồng hoặc chuyên gia tâm lý để hỗ trợ bạn trong quá trình này.

Viện tâm lý Sunnycare luôn đồng hành cùng bạn. Chúc bạn luôn vững tâm trước biến động của cuộc sống, để cùng con cái xây dựng một tương lai tươi sáng.

————————

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

📌 Landmark Plus, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, P22, Bình Thạnh, TPHCM

SUNNYCARE ấm áp chào đón bạn bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu trên thế giới. 

Để tư vấn qua điện thoại 24/7, bạn vui lòng gọi số 1900 6295 (Việt Nam)

Để đặt lịch gặp chuyên gia tâm lý trực tiếp tại văn phòng hoặc online qua video call, bạn vui lòng gọi số 028 7300 6848 – 089 639 7968 (Zalo) hoặc đăng ký TẠI ĐÂY

Để kết nối chương trình báo cáo chuyên đề tâm lý cho doanh nghiệp và chăm sóc tinh thần người lao động (EAP), bạn vui lòng liên hệ:
📧Email: infoasst@sunnycare.vn
☎️Tel: 028 7300 6848 | 📞Hotline: 092 176 8769 (Thư ký)
🌍Website: https://eap.sunnycare.vn