Tư vấn tâm lý - Mặc cảm về dị tật bẩm sinh

Câu hỏi: Tư vấn tâm lý

Em năm nay 26 tuổi, em sống và làm việc ở Sài Gòn được 2 năm. Quê em ở miền Trung. Thực sự hiện giờ trong lòng em rất ngổn ngang, em viết email này tâm sự với trung tâm và rất muốn nhận đuợc lời khuyên từ chuyên gia.

Em bị dị tật hở hàm ếch bẩm sinh, nên mắc tật nói ngọng. Từ bé đã bị bạn bè trêu chọc, phân biệt nên mặc cảm tự ti về mình rất nhiều. Em sợ cái nhìn tỏ ra khó hiểu của mọi nguời khi nghe em nói chuyện, dường như có nỗi ám ảnh vô hình mỗi lần phải nói chuyện với nguời khác ví như “họ có hiểu mình nói gì không, họ có cười chê mình không…”. Đến bây giờ mặc dù đã rất cố gắng, tự nhắc nhở mình nhưng vẫn không rủ bỏ hết mặc cảm đó. Em cảm giác nó ngày càng lớn lên thêm, đè nặng rất nhiều. Thực sự em có rất nhiều dự định cần làm, muốn làm nhưng em không hiểu tại sao em không thể vượt qua đuợc suy nghĩ, những ám ảnh đó để sống hết mình. Nhìn các bạn trẻ, bạn bè mình đang cố gắng học tập và làm việc, còn em vẫn đang loay hoay, do dự, sợ hãi. Em thấy mình thật bất tài, vô dụng, kém cỏi. Em nên làm gì đây? Rất mong nhận đuợc sự giúp đỡ, tư vấn của trung tâm. Em xin cảm ơn.(Thu Thủy – Hưng Yên)

SUNNYCARE Trả lời:

Thủy mến,

Thấu hiểu cho những khó khăn và mặc cảm đã đeo bám lấy em trong suốt những năm tháng vừa qua. Cũng giống những độc giả biết đến em, tôi yêu quý sự nỗ lưc nơi em và tin chắc, hạnh phúc sẽ mỉm cười với những ai chưa bao giờ từ bỏ.

Sứt môi hở hàm ếch là một dị dạng bẩm sinh khiến âm sắc của giọng bị rối loạn gây ra sự khiếm khuyết khả năng nói. Những khó khăn mà em chia sẻ cũng là nỗi lòng chung của những bạn trẻ kém may mắn. Em 26 tuổi – độ tuổi của những mục tiêu, sự ổn định nhưng ám ảnh về dị tật đang mang cùng với ý nghĩ “bất tài, vô dụng, kém cỏi” hẳn đem đến không ít những khó khăn trong công việc, tài chính và các mối quan hệ hiện tại. Càng đáng lo ngại hơn khi chúng khiến em co cụm, sợ hãi mà không dám bộc lộ, thể hiện. Mọi điều đang phụ thuộc vào cách em cảm nhận thì cũng chỉ có em mới giúp được chính mình trong hành trình phía trước.

Không rõ em đã tiến hành phẫu thuật để khắc phục dị tật này lần nào chưa? Thông thường ở giai đoạn tuổi còn nhỏ các phẫu thuật tiến hành nhằm cải thiện chức năng, giúp các sinh hoạt hàng ngày trở nên thuận lợi hơn nhưng ngoài 18 tuổi cá nhân có thể cân nhắc đến yếu tố thẫm mỹ để thêm niềm tin. Em có thể cân nhắc yếu tố sức khỏe, tài chính để tiến hành can thiệp. Khiếm khuyết bản thân không hoàn toàn được loại bỏ nhưng với khuôn mặt ưa nhìn, em sẽ tự tin hơn rất nhiều. Bạn bè xung quanh cũng vì thế mà thêm yêu quý em.

Một thời gian dài em sống trong mặc cảm, chúng sẽ không dễ rủ bỏ chỉ bằng một hai lời động viện. Em vẫn đang làm việc và tự nuôi sống bản thân. Điều đó không phải ai cũng làm được. Khiếm khuyết về giọng nói, hình thể không là gì nếu em có một tâm hồn đẹp và nhân hậu. Đừng vội quy chụp nhìn nhận của mọi người chỉ xem trọng hình thức, thực tế vẫn có rất nhiều người yêu mến và kết thân với em . Đó chẳng phải vì họ nhận ra tấm chân tình nơi em? Mọi người không quen vì lần đầu trò chuyện nhưng sau vài lần tiếp xúc chắc chắn sẽ không lấy làm lạ về trường hợp của em. Ai đó không nghe rõ lời em nói, đừng e ngại, em có thể nhắc lại để họ hiểu những điều em muốn diễn đạt.

Em càng thu mình, càng khó tiếp xúc. Những suy nghĩ tiêu cực cũng vì thế nào xâm chiếm lấy em. Ngoài thời gian dành cho công việc, em cũng nên chăm sóc bản thân và những mối quan hệ gắn bó. Đọc sách, xem phim, làm thiện nguyện sẽ giúp em có thêm trải nghiệm trong cuộc đời. Em có quyền mơ ước một cuộc sống bình yên, hạnh phúc vì em xứng đáng và không ngừng cố gắng. Em đừng xem mình khác biệt so với mọi người, thái độ sống của em sẽ quyết định cách mọi người gọi tên em. Mong em thêm nghị lực để bước tiếp vì cuộc đời này không thiếu những niềm vui.

Chúc em bình an.

Đoàn chuyên gia Tâm lý SUNNYCARE

————————

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

📌 Landmark Plus, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, P22, Bình Thạnh, TPHCM

SUNNYCARE ấm áp chào đón bạn bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu trên thế giới.

Để tư vấn qua điện thoại 24/7, bạn vui lòng gọi số 1900 6295 (Việt Nam)

Để đặt lịch gặp chuyên gia tâm lý trực tiếp tại văn phòng hoặc online qua video call, bạn vui lòng gọi số 028 7300 6848 – 089 639 7968 (Zalo) hoặc đăng ký TẠI ĐÂY

Để kết nối chương trình báo cáo chuyên đề tâm lý cho doanh nghiệp và chăm sóc tinh thần người lao động (EAP), bạn vui lòng liên hệ:
📧Email: infoasst@sunnycare.vn
☎️Tel: 028 7300 6848 | 📞Hotline: 092 176 8769 (Thư ký)
🌍Website: https://eap.sunnycare.vn