Em bị stress vì khiếm khuyết bản thân

Câu hỏi: Gửi đến chuyên gia tư vấn trầm cảm, stress và các rối loạn tâm lý

Em xin chào chuyên gia ạ. Chuyện là lúc trước trong một lần đi khám răng, nha sĩ có bảo là răng em bị hở khớp cắn phải niềng mới hết. Ban đầu mẹ em cũng dự tính là sẽ niềng nhưng sau đó do một số người xung quanh nói không cần niềng cũng đẹp nên mẹ em cũng nghe theo, bảo răng vậy nhìn cũng được rồi niềng làm gì cho tốn. Lúc đó em cực kì tủi thân và khóc rất nhiều. Lúc nhỏ không biết gì nên thấy chuyện đó cũng bình thường nhưng từ khi trưởng thành em càng ngày càng cảm thấy mặc cảm, không dám cười khi giao tiếp với mọi người, nói chuyện cũng ít nên mẹ em rất hay la em về chuyện này.

Em muốn nói cho mẹ biết cảm giác của em để mẹ hiểu. Em cũng không bắt buộc mẹ nhưng em muốn mẹ hiểu cảm giác của em. Em cũng tìm được một nha khoa giá rẻ, uy tín mà còn được trả góp. Em muốn nói hết những điều này với mẹ nhưng không biết nên dùng lời lẽ như thế nào. Hiện tại em đang rất stress, em mong những lời khuyên chân thành của chuyên gia có thể giúp ích cho em. Em xin cảm ơn ạ.

SUNNYCARE Trả lời:

Mến chào em,

Nếu em đang lưỡng lự việc có nên chia sẻ với mẹ về tâm sự bản thân thì chúng tôi hi vọng tiếp thêm cho em sức mạnh để chia sẻ cùng bậc sinh thành. Đây không phải là vấn đề quá phức tạp, khó khăn nhưng nếu không giãi bày, e rằng em sẽ tiếp tục rơi vào cảm giác hoang mang, mặc cảm.

Nhu cầu làm đẹp, cải thiện các khuyết điểm của bản thân chỉ không được ủng hộ khi người trong cuộc lạm dụng, xem chúng như một phương cách duy nhất thể hiện bản thân. Nhu cầu khắc phục vấn đề hở khớp cắn của em là hoàn toàn chính đáng, nhưng có lẽ thời điểm đó mẹ em chưa thật sự chú tâm cũng như nhận ra tầm quan trọng của sự can thiệp này. Điều này không đánh đồng với sự không yêu thương của bố mẹ, em cần có góc nhìn đúng đắn để không ảnh hưởng đến mối quan hệ, hòa khí trong gia đình.

Có rất nhiều trường hợp cũng vì sự tự ti dẫn đến việc bi quan, chán nản trong cuộc sống mà những người xung quanh không thể thấu hiểu. Chính vì thế, em nên bắt đầu câu chuyện một cách tự nhiên và chân thật nhất với mẹ. Em không cần quá lo lắng về phản ứng của bà vì nếu mọi việc không như mong đợi thì đây vẫn là cơ hội để em có thể giãi bày tâm can mình.

Về hướng can thiệp trong thời gian tới, em cần cân nhắc thật kỹ và nên tìm đến một cơ sở uy tín, chất lượng để nhờ cậy sự trợ giúp. Họ sẽ tư vấn và chia sẻ với em nhiều hơn về liệu trình điều trị cũng như một vài điều cần lưu ý.

Cảm ơn em.

Đoàn tâm lý SUNNYCARE

————————

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE

📌 Landmark Plus, 208 Nguyễn Hữu Cảnh, P22, Bình Thạnh, TPHCM

SUNNYCARE ấm áp chào đón bạn bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu trên thế giới. 

Để tư vấn qua điện thoại 24/7, bạn vui lòng gọi số 1900 6295 (Việt Nam)

Để đặt lịch gặp chuyên gia tâm lý trực tiếp tại văn phòng hoặc online qua video call, bạn vui lòng gọi số 028 7300 6848 – 089 639 7968 (Zalo) hoặc đăng ký TẠI ĐÂY

Để kết nối chương trình báo cáo chuyên đề tâm lý cho doanh nghiệp và chăm sóc tinh thần người lao động (EAP), bạn vui lòng liên hệ:
📧Email: infoasst@sunnycare.vn
☎️Tel: 028 7300 6848 | 📞Hotline: 092 176 8769 (Thư ký)
🌍Website: https://eap.sunnycare.vn